家庭菜園は虫が苦手でもできる?虫を触れない私がしている5つの害虫対策

家庭菜園の工夫・暮らし

「家庭菜園をやってみたいけれど、虫が苦手だから無理かも……」
「野菜についた虫を触れなくても家庭菜園はできる?」

私も虫が大の苦手です。

家庭菜園を始める前は「虫が出たらどうしよう」と心配していましたし、7年間続けている今でも、虫を素手で触ることはできません。

それでも、約1坪の小さな庭やプランターで家庭菜園を続けています。

この記事では、虫を触れない私が実際にしている5つの害虫対策と、虫嫌いのまま7年間家庭菜園を続けてきて感じていることを紹介します。

家庭菜園は虫が苦手でもできる|私が続けるためにしている5つの対策

ラズベリーの葉を食害するオンブバッタ
ラズベリーの葉を食害するオンブバッタ(2026/09/06 筆者撮影)

わが家の家庭菜園は、一番最初はタワー型になるいちごプランターを2段重ねたもの1つから始まりました。

まだ育てているものが少なかったころは、今と比べて虫に遭遇する機会もほとんどありませんでした。

そこから少しずつ育てる場所や野菜が増え、虫に遭遇する機会も増えていきました。

それでも7年間続けてこられたのは、虫に慣れたからではありません。

できるだけ虫との遭遇を減らしたり、直接触らずに対処したりと、自分でもできる方法を使っているからだと思います。

①防虫ネットは使える場所・時期だけ使う

わが家では、特に野菜が小さい時期に防虫ネットを使うことがあります。

ただ、現在のレンガ花壇では、きゅうりやオクラ、小ねぎ、マリーゴールドなど、草丈の違う野菜を同じ場所で育てることも多いです。

こうなると、全部を防虫ネットで覆うのはなかなか難しいんですよね。

そのため、プランターや生育初期など、防虫ネットを使いやすい場所や時期を選んで使っています。

すべての野菜を覆おうとせず、使えるところだけ取り入れる形です。

②マリーゴールドやネギ類も一緒に植える

混植するレンガ花壇
きゅうりとマリーゴールドと小ねぎを混植するレンガ花壇(2026/05/29 筆者撮影)

わが家では、マリーゴールドや小ねぎ、ニラなどを野菜と一緒に植えることがあります。

これまでにも、きゅうりの株元に小ねぎやマリーゴールドを植えたり、ナスやピーマンと小ねぎを一緒に育てたりしてきました。

ただ、混植していれば害虫が来なくなるわけではありません。

実際、混植している野菜でもウリハムシやアブラムシを見かけます。

マリーゴールドも、わが家では線虫対策として植えているもので、アブラムシやイモムシまで防げるわけではありません。

そのため、混植だけに頼らず、防虫ネットやニームオイル、必要に応じて農薬も使っています。

わが家でこれまで一緒に育てた野菜は、実際に試した混植でも紹介しています。

③ニームオイルと必要な農薬を使う

わが家では、害虫対策のひとつとしてニームオイルも使っています。

ただ、虫が出たときにニームオイルだけで何とかしようとはしていません。

アブラムシやハダニは、出始めのうちはアーリーセーフで対処しています。

少し増えてきたときは、早朝の水やりついでにシャワーを当てて流します。そのあと、葉が乾いて日が高くなる前にアーリーセーフを使っています。

それでも増殖を抑えられなくなってきたときは、強めの農薬を使うこともあります。

最初から同じ方法で対処するのではなく、虫の増え方を見ながら変えています。

農薬によって使える野菜や対象となる害虫、使い方が違うので、使用するときにはその都度製品ラベルを確認しています。

なつめぐ
なつめぐ

ゼンターリとアーリーセーフは、わが家で使っている作物・害虫への使用ではどちらも収穫前日まで使えて、使用回数にも制限がないので使いやすいです。

④手袋やトングを使って素手では触らない

家庭菜園を7年間続けていますが、今でも虫を素手で触ることはできません。

孵化したばかりの小さな幼虫なら、使い捨て手袋をした手で潰すことはあります。

でも、大きな虫は手袋をしていても捕まえたくありません。

そんなときは、ゴミ拾いトングなどを使って、できるだけ虫から距離を取りながら対処しています。

なつめぐ
なつめぐ

ゴミ拾いトングを使っていても、大きめのイモムシやケムシをはさんだときの”むにゅっ”とした感触には気持ち悪くて慣れません…。

家庭菜園を始めたころは、虫を見つけるたびに、

「キャア!」
「ヒィッ!」

と悲鳴を上げていました。

同居する義母から「またママが悲鳴あげてるよ」と言われるほどでした(笑)。

それでも何年も続けるうちに、3年ほど前からは以前ほど悲鳴を上げなくなりました。

今ではミミズが出てきても、驚きながら静かに土へ戻せるくらいにはなっています。

だからといって、虫嫌いを克服したわけではありません。

虫を触れるようになったというより、手袋やトングなどを使って、できるだけ直接触らずに対処する方法が増えたという感じです。

⑤水やりや収穫のついでに葉を見る

食害を受けたナスの葉
ナスの葉が何かに食害されている(2026/09/06 筆者撮影)

私は、葉の裏までじっくり見て毎日虫を探しているわけではありません。

水やりや収穫のついでに、

「葉に穴が開いていないかな」
「葉の色がおかしくないかな」

と、いつもと違うところがないかを見るようにしています。

これまでにも、葉の食害からウリハムシに気づいたり、葉の色や状態の変化からハダニの被害に気づいたりしたことがありました。

異変を見つけたときは葉の裏なども確認して、その害虫に合わせて対処しています。

虫を探して回るというより、普段のお世話をしながら野菜の変化を見る感じです。

最初は無農薬にこだわっていた|今は必要なら農薬も使う

家庭菜園を始めたころは、できるだけ農薬を使わずに育てたいと思っていました。

お酢を水で薄めたものや、にんにく・唐辛子・お酢を使ったものなど、手作りの虫よけスプレーもいろいろ試しています。

ただ、使い続けていても、

「これ、本当に虫よけになっているのかな?」

と思うことがありました。

散布する回数の問題だったのか、使い方の問題だったのか。正直なところ、どのくらい効果があったのかはよく分かりませんでした。

家庭菜園を続けるうちに、育てる野菜の種類や数も増え、それに伴って虫に遭遇する機会も増えていきました。

そこで現在は、無農薬にはこだわらず、必要に応じて農薬も使っています。

私には、農薬を使わないことにこだわるより、自分で無理なく管理できる方法を選ぶ方が続けやすかったです。

まとめ|虫嫌いでも家庭菜園は続けられた

家庭菜園を始めて7年経った今でも、私は虫が苦手です。素手で触れるようになったわけでもありません。

それでも、防虫ネットや手袋、トング、農薬などを使いながら、虫に直接触れずに対処する方法が少しずつ分かるようになりました。

虫が苦手だからといって、無理に慣れる必要はないと思っています。自分が無理なくできる方法を使えば、虫嫌いのままでも家庭菜園は続けられました。

今でも虫は苦手ですが、自分で育てた野菜を収穫できる楽しさは、それ以上に感じています。

なつめぐ

中部地方在住/30代主婦/家庭菜園歴7年
約1坪の小さな庭で「狭くても楽しめる家庭菜園」を実践中。
野菜の価格が気になる今だからこそ、無理なく続けられる家庭菜園で家族の食卓をちょっと豊かに。
このブログでは、実際に育てて分かった成功・失敗や、初心者でも取り入れやすい栽培のコツを発信しています。

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